Esta pregunta es muy frecuente en terapia. Para responderla es importante saber que todas las personas en algún momento de la vida hemos sentido tristeza ante diversos escenarios como la pérdida de un ser querido, del trabajo, o por la ruptura de una relación sentimental. La tristeza es un malestar, normalmente momentáneo, y al paso de algunos días la persona afectada logra adaptarse a las nuevas circunstancias, es decir, se trata de una emoción básica transitoria, mientras que la depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentirse apático y sin motivación, en el que se pierde el interés por las actividades que antes se disfrutaban.
La tristeza surge como una frustración de las necesidades biológicas o psicológicas del individuo, por la pérdida de alguien o algo, una enfermedad orgánica, o diversos estímulos adversos; en muchos casos para que la emoción transcurra es necesario expresarla, ya sea hablando o a través del llanto. (1)
La depresión en cambio no desaparece tan fácilmente, y el entorno de quien lo padece se ve afectado en lo familiar, laboral y social. Este estado mental puede tener niveles que van desde leve hasta profundo. Los siguientes síntomas pueden ser una señal de alerta:
- Desgaño
- Tristeza
- Nostalgia
- Pesimismo
- Sensación de vacío
- Irritabilidad
- Miedo
- Alteración del apetito, el sueño y/o el deseo sexual.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que la depresión afecta a 300 millones de personas en el mundo, y actualmente es la principal causa mundial de discapacidad. Se sabe que la padecen en mayor proporción las mujeres, pero también los hombres se pueden ver afectados. (2)
No todas las personas con trastorno de depresión padecen los mismos síntomas, la gravedad, frecuencia y duración de ellos pueden variar; vivir con ella no es un signo de debilidad, se puede tratar con terapia o intervención psicológica, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos. (3)
Si sientes algunos de estos síntomas, te invitamos a que acudas con un especialista en salud mental que te pueda ofrecer la atención integral que requiere. Haga clic para agendar una cita de orientación psicológica es confidencial y gratuita.
Referencias bibliográficas
- Uriarte, Víctor. (1978). Psicopatología Básica Moderna . Ciudad de México: Alfil. Abrir enlace
- Depresión y otros trastornos mentales comunes. Estimaciones sanitarias mundiales. Washington, DC: Organización Panamericana de la Salud; 2017. Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO Abrir enlace
- Korman, GP y Sarudiansky, M. (2011). Modelos teóricos y clínicos para la conceptualización y tratamiento de la depresión. Subjetividad y Procesos Cognitivos , 15(1),119-145.[fecha de Consulta 3 de Abril de 2024]. ISSN: 1666-244X. Abrir enlace
