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Instrumento DASS-21

Cuestionario DASS-21 - Estar Bien

Cuestionario DASS-21

Evaluación de depresión, ansiedad y estrés

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Este cuestionario evalúa síntomas de depresión, ansiedad y estrés. La información será enviada a la consejera seleccionada.

Cuestionario DASS-21

Marco temporal importante

Por favor, lee cada declaración y selecciona el número que indica cuánto se aplicó a ti DURANTE LA SEMANA PASADA. No hay respuestas correctas o incorrectas. No dediques demasiado tiempo en cada declaración.

Durante la semana pasada...
No se aplicó a mí (0)
Se aplicó a mí un poco (1)
Se aplicó a mí bastante (2)
Se aplicó a mí mucho (3)
1. Me ha costado mucho relajarme
2. Me di cuenta de que tenía la boca seca
3. No podía sentir ningún sentimiento positivo
4. Se me hizo difícil respirar
5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas
6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones
7. Sentí que mis manos temblaban
8. He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía nerviosa
9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico
10. He sentido que no había nada que me ilusionara
11. Me he sentido inquieto
12. Se me hizo difícil relajarme
13. Me sentí triste y deprimido
14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo
15. Sentí que estaba al punto de pánico
16. No me pude entusiasmar por nada
17. Sentí que valía muy poco como persona
18. He tendido a sentirme enfadado con facilidad
19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico
20. Tuve miedo sin razón
21. Sentí que la vida no tenía ningún sentido